알로에 베라의 7가지 효능

안녕하세요. 우키짱입니다.

새로운 회사에서 일을 시작했습니다. 건강식품을 취급하는 회사입니다. 회사일도 할 겸 좋은 정보를 공유하고자 합니다.

오늘은 알로에의 효능에 관한 글입니다.

 

알로에의 효능

알로에 베라 젤은 일광 화상을 완화하고 상처 치유에 도움이 되는 것으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 여러분이 가장 좋아하는 화분이 일광화상 완화 및 집안 장식보다 훨씬 더 많은 용도로 사용될 수 있다는 사실을 아시나요?

 

알로에는 식물학상으로 백합과(科)의 알로에 속(屬)에 속하는 다년생 식물입니다. 알로에 속의 식물은 5백 종이 넘으나 약용(藥用) 알로에는 6∼7종에 불과하다고 합니다. 알로에는 종류마다 다소 차이는 있으나, 대개 창과 같이 길고 끝이 뾰족한 잎의 양쪽 가장자리에 톱니 모양의 가시가 돋고, 황색 또는 주황색의 꽃이 핍니다.

 

다육식물은 고대 이집트로 거슬러 올라가 약용으로 사용된 오랜 역사를 가지고 있습니다. 마케도니아의 알렉산더 대왕은 원정 시에 병사들의 질병을 막기 위해 알로에를 사용하였다고 전해지고 있습니다. 이 식물은 북아프리카, 남유럽카나리아 제도가 원산지입니다. 오늘날 알로에 베라는 전 세계적으로 열대 기후에서 재배됩니다. 속 쓰림 완화에서 잠재적으로 유방암 확산을 늦추는 것까지 연구자들은 이 보편적인 식물과 그 많은 부산물의 이점을 이제 막 밝히기 시작했습니다.

 

1. 속쓰림 완화

위식도 역류질환(GERD)은 종종 속 쓰림을 유발하는 소화 장애입니다. 2010년 리뷰에서는 식사 시간에 1~3온스의 알로에 젤을 섭취하면 GERD의 심각성을 줄일 수 있다고 제안했습니다. 또한 다른 소화 관련 문제를 완화할 수 있습니다. 식물의 낮은 독성으로 인해 속 쓰림에 대한 안전하고 부드러운 치료법입니다.

 

2. 농산물 신선도 유지

Cambridge University Press에서 온라인으로 발표한 2014년 연구에서는 알로에 젤로 코팅된 토마토 식물을 조사했습니다. 보고서는 코팅 이 야채에 있는 여러 유형의 해로운 박테리아의 성장을 성공적으로 차단했다는 증거를 보여주었습니다. 사과에 대한 다른 연구에서도 유사한 결과가 발견되었습니다. 이것은 알로에젤이 과일과 채소를 신선하게 유지하는데 도움이 되고 농산물의 저장 수명을 연장하는 위험한 화학물질을 대체할 수 있음을 의미합니다.

 

3. 구강청결제의 대안

2014년 에티오피아 건강과학저널에 발표된 연구에서 연구원들은 알로에 베라 추출물은 화학 기반 구강 세척제의 안전하고 효과적인 대안이라고 했습니다. 건강한 양의 비타민 C를 포함하는 식물의 천연 성분은 플라그를 차단할 수 있습니다. 피가 나거나 잇몸이 붓는 경우에도 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 혈당 낮추기

하루에 2테이블 스푼의 알로에 베라 주스를 섭취하면 제2형 당뇨병 환자의 혈당수치가 떨어질 수 있다고 합니다. Phytomedicine : Phytotherapy 및 Phytopharmacy의 국제저널 연구에 따르면 이것은 알로에 베라가 당뇨병 치료에 미래를 가질 수 있음을 의미할 수 있습니다. 이 결과는 펄프추출물을 사용한 연구 Phytotherapy Research에 게재되었습니다.

그러나 혈당 강하제를 복용하는 당뇨병 환자는 알로에 베라를 섭취할 때 주의해야 합니다. 당뇨병 약물과 함께 주스는 포도당 수치를 위험한 수준으로 낮출 수 있습니다.

 

5. 천연완하제

알로에 베라는 천연 완화제로 간주됩니다. 소수의 연구가 소화를 돕는 다육식물의 이점에 대해 조사했습니다. 결과는 이러한 부분이 결합된 것으로 보입니다.

나이지리아 과학자 팀이 쥐에 대한 연구를 수행한 결과 전형적인 알로에 베라 관엽 식물로 만든 젤이 변비를 완화할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 하지만 또 다른 연구 National Institutes of Health는 알로에 베라 전체 잎 추출물의 소비량을 조사했습니다. 그 발견은 실험실 쥐의 대장에서 종양이 커지는 것을 알게 되었습니다.

2002년 미국 식품의약국은 처방전 없이 구입할 수 있는 모든 알로에 완화제 제품을 미국시장에서 제거하거나 재구성하도록 요구했습니다.

Mayo Clinic은 알로에 베라를 변비완화에 사용할 수 있지만 드물게 사용할 것을 권장합니다. 그들은 0.04~0.17g의 말린 주스가 충분하다고 조언합니다.

크론병, 대장염 또는 치질이 있는 경우 알로에 베라를 섭취해서는 안됩니다. 심한 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 다른 약을 복용하고 있다면 알로에 베라 복용을 중단해야 합니다. 그것은 약물을 흡수하는 신체의 능력을 감소시킬 수 있습니다.

 

6. 피부관리

알로에 베라를 사용하여 피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 이것은 식물이 건조하고 불안정한 기후에서 번성하기 때문일 수 있습니다. 혹독한 조건에서 살아남기 위해 식물의 잎은 물을 저장합니다. 이 수분 밀도가 높은 잎은 복합 탄수화물이라는 특수 식물 화합물과 결합되어 효과적인 얼굴 보습제 및 진통제 역할을 합니다.

 

7. 유방암과 억제 가능성

증거기반 보완 및 대체의학에 발표된 새로운 연구에서는 식물 잎의 화합물인 알로에 에모딘의 치료 특성을 조사했습니다. 다육식물이 유방암의 성장을 늦출 가능성이 있음을 시사합니다. 그러나 이 이론을 더욱 발전시키기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

 

마치면서, 알로에 베라 식물과 그것으로 만들 수 있는 다양한 젤 및 추출물을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 연구원들은 이 식물을 사용하기 위한 새로운 방법을 계속해서 발견하고 있습니다. 알로에 베라를 약용으로 사용하시는 경우, 약을 복용 중일 때는 반드시 의사와 상의를 하시기 바랍니다.

감사합니다.